Eu era uma cristã que via essa prática com pré-conceitos. Vinda de uma família com histórico depressivo, meu interesse pela Psicologia começou dentro do próprio consultório, quando eu era paciente.

Queria entender essa tal de depressão que familiares tinham e que, mais tarde, iria me acompanhar por alguns anos. Formada em 2012 pela UFMG, comecei a atender e ter uma clareza muito grande dos pontos em comum entre as teorias aprendidas na faculdade e o que eu aprendia estudando a palavra de Deus.

Foi aí que eu comecei a ver que mente adoecida e espiritualidade saudável era algo incompatível. Em 2018, o meu adoecimento me fez buscar ajuda. No psiquiatra encontrei disposição para continuar; na psicóloga, caminhos possíveis.

Esbarrei, então, na meditação mindfulness, uma prática laica que ensinava uma nova forma de lidar com as emoções, que ninguém nunca havia me ensinado. Chamei meu marido para fazer comigo, afinal, será que essa tal de meditação ia contra o que Deus pregava?

Precisava dele para me ajudar a discernir. Encontramos algo simples mas tão eficaz. Uma prática isenta de conceitos holísticos que auxiliou nossas emoções, nosso relacionamento e, para nossa surpresa, nosso relacionamento com Deus. 

Após meditar, eu comecei a ter momentos muito intensos com Deus e em um deles Deus me falou: Meditar não somente pode como deve. Meditar é de Deus!

Aprofundei no tema e criei um método próprio unindo meditação e palavra de Deus. Meditar com Deus transforma vidas e eu acredito nisso, pois transformou a minha. 

A meditação NÃO é para gente “zen”

Primeiro, não quero que você seja um(a) monge(ja), e sim, viva melhor no seu dia a dia. Quando pensamos em meditação, pensamos logo em: pessoas tranquilas; pessoas serenas; pessoas que amam a natureza; pessoas na praia sentindo a brisa; pessoas que vivem sempre em paz e parecem não ter problemas.

E quando se tem esse pensamento já pensamos que a meditação não é para nós, por que afinal: eu não sou NADA disso! Mas a verdade é que você não precisa ser. Gosto de dizer que trago a meditação para a “vida real”.

Ou seja, você ter a meditação como uma ferramenta de auxílio para as suas emoções, pensamentos e o melhor: para a sua conexão com Deus. E isso DEVE ser feito em meio a todas as adversidades que a vida nos traz. É aí que você verá a grandeza dessa prática.