Recebo muito essa pergunta, pois existe uma preocupação muito válida entre nós cristãos: ao meditar estou praticando outra religião? 

É compreensiva essa dúvida pois o Oriente está muito à frente quando o assunto é meditação e acaba que esse termo ficou monopolizado por eles, que praticam outro tipo de religião. 

A verdade é que a prática meditativa faz parte de todas as religiões do mundo, ela é uma prática natural, às vezes não muito conhecida por não nomeamos como “meditação”. Mas em nossa cultura cristã, meditamos “sem perceber” quando louvamos, quando refletimos a bíblia, quando oramos… todas são habilidades meditativas. 

E essas habilidades existem desde os primeiros cristãos, quando já praticavam a lectio divina, que é a leitura, meditação, oração e contemplação da Palavra. Então não se preocupe, isso não é contra nossa religião, estamos apenas desenvolvendo algo que Deus já nos deu: refletir e concentrar nossa atenção em algo. 

Eu trago para você apenas ferramentas para te ajudar nesse caminho, caminho esse que, no fim, o objetivo é estar mais conectada com Deus. 

Como já comentei anteriormente, a prática da meditação vem desde os primeiros cristãos. Mas por que ela é e deve ser uma ferramenta própria de nós cristãos? 

A palavra meditação significa pensar sobre, refletir sobre…. o que causa muita confusão é justamente isso, pois a maioria das pessoas acham que meditar está atrelado a não pensar em nada, a esvaziar a mente, e na verdade não. 

O intuito é refletir, focar em algo, colocar nosso coração em algo. Na Palavra de Deus existem inúmeras passagens que citam a meditação e todas elas são de maneira que nos direciona a concentrar o nosso coração em algo. 

Por isso ela é de nossa natureza cristã, fazemos isso muitas vezes sem nem perceber. Mas para aproveitar cada dia mais essa intimidade com Deus, precisamos zelar por nossa vida interior. 

Se você é um cristão, você já utiliza essa ferramenta da meditação, porém saiba que é possível melhorar sempre mais.